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　　怎么有效地控制濕疹-山東哪里皮膚科看的好啊醫(yī)生推薦?濕疹會(huì)伴隨著瘙癢癥狀，對(duì)患者身心健康影響很大，患者在護(hù)理方面也要多加注意，若長(zhǎng)時(shí)間的不注意禁忌，只會(huì)加重濕疹的蔓延。在日常生活中的調(diào)理以及生活方式的轉(zhuǎn)變會(huì)比較有效的抑制濕疹的發(fā)展，那么怎么有效地控制濕疹呢?

　　注意飲食：避免吃一些辛辣或刺激性食物，如洋蔥、生姜、大蒜、濃茶、咖啡、酒精和其他過(guò)敏食品，如牛肉和羊肉、海鮮、魚類和蝦、貝類和其他海鮮食品。

　　情緒效應(yīng)：此外，對(duì)于濕疹患者來(lái)說(shuō)，穩(wěn)定情緒也很重要。皮膚是人類的"心理器官"。抑郁、緊張、焦慮和恐懼的情緒對(duì)濕疹非常不利，會(huì)誘發(fā)和加重濕疹的狀況。因此，保持愉快的心情也是濕疹的保健方法之一。

　　避免暴曬：應(yīng)避免陽(yáng)光直射，特別是對(duì)陽(yáng)光照射比較敏感的人，要盡量阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害，高溫天氣下多待在陰涼通風(fēng)的地方，避免頻繁外出。外出時(shí)無(wú)論陰天和晴天使用深色遮陽(yáng)傘遮光，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，可以阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害。

　　溫水洗澡：濕疹患者洗澡時(shí)注意不要過(guò)度清洗，避免水溫過(guò)高。過(guò)度的洗澡，尤其是使用燙水洗澡或者使勁擦洗患處，雖然這樣做會(huì)使瘙癢得到暫時(shí)的緩解，但是之后會(huì)因不良刺激造成皮膚屏障的破壞而使皮損加重，會(huì)越來(lái)越癢。平時(shí)洗澡時(shí)每次不要超過(guò)十分鐘，洗完后應(yīng)立即使用保濕劑。

　　怎么有效地控制濕疹-山東哪里皮膚科看的好啊醫(yī)生推薦?患者在日常的生活中一定要注意患處的護(hù)理，多了解一些注意事項(xiàng)，調(diào)整自身的心態(tài)，通過(guò)科學(xué)的護(hù)理，再結(jié)合合理的治療才能更好的控制疾病。