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　　夏季是白癜風(fēng)的高發(fā)季，我們誰都不想被白癜風(fēng)纏上，那就需要做一些白癜風(fēng)的預(yù)防工作了，接下來，就告訴大家怎么技巧性的預(yù)防白癜風(fēng)!

　　1、保持愉快的心情：患者在與白癜風(fēng)的斗爭中，一定要保持一顆樂觀的心態(tài)，不可太過精神緊張，也不可大喜大悲，時刻提醒自己保持一個平和的心態(tài)。

　　2、多進行戶外運動：因為夏季是各類疾病發(fā)展的高峰階段，白癜風(fēng)患者應(yīng)加強自身的機體免疫能力，以防引起并發(fā)癥或患其他的疾病。不過一定要挑好時間，避免在最為炎熱的中午出門，可以在早晨進行些伸展運動，或者晚上吃完晚飯出去散步，去健身房鍛煉或者游泳也是不錯的選擇。

　　3、控制飲食：少吃刺激性強的食物，比如過酸、過辣的食物，平時多食一些豬肝、核桃、黑芝麻等食品。

　　4、減少紫外光的輻射：外出進行旅游、海浴等戶外活動后發(fā)病率會增加，而且皮損更趨頑固，難以治愈。長時間戶外活動應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。白癜風(fēng)患者在夏天一定要要注意，避免暴曬，以防黑色素損傷，更不宜赤膊，以防皮膚過敏，抓撓破皮，引起同形反應(yīng)，導(dǎo)致白斑擴大。

　　濰坊白癜風(fēng)醫(yī)院表示以上就是杜絕白癜風(fēng)的幾點技巧，希望患者朋友們能掌握，白癜風(fēng)的患者要及時去醫(yī)院接受檢查或者治療，若你久拖不治會嚴重導(dǎo)致病情惡化，同時也會對你的生活帶來一定的不便。