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我們都知道銀屑病好發(fā)于老年人身上，因?yàn)殡S著年齡的增長，身體抵抗力逐漸減弱，很容易患上銀屑病。但經(jīng)過小編的觀察，門診部的患者，年輕人也不少，這是為什么呢?

熬夜

隨著短視頻、電競的興起，當(dāng)代年輕人熬夜已經(jīng)成為常態(tài)。不知不覺，刷刷視頻，打兩把游戲時(shí)間流逝，甚至養(yǎng)成一種習(xí)慣“早睡睡不著”。熬夜對人體的傷害是很大的，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，精神不振、抵抗力降低等，還會(huì)有黑眼圈、眼袋。熬夜是誘發(fā)銀屑病的一大因素，對銀屑病患者來說，熬夜可能會(huì)加重病情，我們建議患者最好10點(diǎn)前就進(jìn)入睡眠狀態(tài)，第二天才能元?dú)鉂M滿的工作、學(xué)習(xí)。年輕人們，快放下手機(jī)，別再熬夜啦!

不運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在大部分年輕人的狀態(tài)就是“能坐著就不站著，能躺著就不坐著”，躺在床上、沙發(fā)上可以一天不動(dòng)，“手機(jī)充電線的長度就是移動(dòng)的最遠(yuǎn)距離”，這是萬萬不行的!長期坐、躺可能會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)、消化不良、脊椎受損等，這也是誘發(fā)銀屑病的因素。像近幾年流行的普拉提、騎行等運(yùn)動(dòng)都很適合銀屑病患者，居家也可以給自己安排一個(gè)瑜伽墊，跟著視頻做運(yùn)動(dòng)。年輕人們，別躺啦，快動(dòng)起來!

飲食復(fù)雜

三年疫情可憋壞居家上學(xué)、辦公的年輕人，解封后大家都紛紛約上好友一起吃飯、旅游。咱們大中國，各地美食數(shù)不勝數(shù)，陜西的biangbiang面、肉夾饃，四川的火鍋、椒麻雞、冒菜，廣東的糖水、早茶......各地的小吃街也匯集了全國各地的美食，讓人看了口水直流。但是，銀屑病患者是需要忌口的，辛辣刺激性、香菜、牛羊肉都是不建議吃的。小吃雖好，但是也不能每天都吃，偶爾吃一點(diǎn)解解饞，長期吃也可能誘發(fā)銀屑病!年輕人們，小吃適量，清淡飲食!

生活壓力大

當(dāng)代年輕人每天面對的壓力也有很多。在校的學(xué)生，要擔(dān)心學(xué)業(yè)、考試、成績、作業(yè)、社交;剛步入社會(huì)的上班族，要擔(dān)心業(yè)績、工資、房租;步入婚姻的小夫妻，要擔(dān)心房貸、車貸、孩子、父母。這都是生活中無形的壓力，年輕人們都要學(xué)會(huì)自己消化，長期情緒低落、精神緊繃、焦慮，銀屑病也會(huì)找上門!年輕人們要學(xué)會(huì)尋找生活的樂趣，不要把自己約束在固定的舒適圈，闖出舒適圈可能有驚喜的收獲哦~年輕人們，別焦慮，學(xué)會(huì)與自己和解!

溫馨提示

銀屑病年輕化的原因還有很多，年輕人們不要小瞧銀屑病，如果皮膚出現(xiàn)皮損輕立即前往醫(yī)院，不要盲目治療!